Joga v Ivanke pri Dunaji, v Bernolákove a v Senci

s inštruktorkou Majkou.

Jogovo-ajurvedsky pobyt na Sri Lanke marec 2017

Zacvičte si so mnou jogu, vychutnajte si dokonalý oddychsav2

a nabite sa novou energiou v ajurvédskom centre uprostred

panenskej prírody na Srí Lanke

  

viac

Ashtangou pomôžete detoxu a chudnutiu

Prvá séria je predovšetkým určená k uzdravovaniu organizmu, detoxikácii kĺbov a orgánov, robí naše telo ohybnejším a chudším, posilňuje svalstvo a prináša celkovú rovnováhu. Nachádza sa v nej veľa pozícii, ktoré nás zbavujú tuku v oblasti brucha, pretože ide najmä o predklonové a rotačné pozície v oblasti brucha. Taktiež sa posilňujú najmä stehná a ruky.

viac